Veranstaltungssprache: Deutsch

Stressmanagement durch Atem & Ernährung – Teil 1 der Online-Workshop-Serie für EVU-Mitarbeitende

Jeden Tag vollen Einsatz geben – und trotzdem gelassen bleiben?
Gerade im anspruchsvollen Umfeld von Energieversorgungsunternehmen braucht es mehr als nur Fachwissen: Es braucht innere Stärke. In unserem kompakten Online-Workshop erfährst du, wie du durch gezielte Atmung und einfache Ernährungsimpulse deine Stressresistenz spürbar erhöhen kannst – auch mitten im Arbeitsalltag.

Inhalte:
✔️ Praktische Atemtechniken zur Sofort-Entlastung
✔️ Ernährungstipps für stabile Energie & weniger Reizbarkeit
✔️ Einfache Übungen, die in jeden Alltag passen

Kosten

• Kostenlos für Mitglieder

• CHF 50 für Nicht-Mitglieder

Die Workshop-Leiterin

Alexandra Kraatz ist Wissenschaftlerin und zertifizierte Trainerin mit Schwerpunkt Gesundheit. Sie vermittelt neueste Erkenntnisse aus Stressforschung, Epigenetik und angewandter Psychologie und entsprechende alltagstaugliche Techniken. Durch ihre Arbeit als Projektleiterin in Energieversorgungsunternehmen kennt sie den EVU-Alltag aus eigener Erfahrung. Ihre Workshops sind praxisnah, motivierend und darauf ausgerichtet, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und innere Stabilität gezielt zu stärken.

Tipp

Begeistere deine Team-Kollegen, buche einen Meeting-Raum und macht eine gemeinsame Lunch & Learn-Session draus!

Für mehr Energie im ganzen Team.

Anmeldung

Du kannst dich unter folgendem Link für das Webinar anmelden.